| |
 |
|
 |
| « Сентябрь 2010 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
 |
Сейчас на сайте:
Пользователей: 0
Роботов: 0
Гостей: 2
Всех: 2
20ка посетивших:
Пользователей: 20
|
|
|
1 апреля 2009 | автор:skypi
|
Классическая аэробика Классическая аэробика вышла из художественной гимнастики. В шестидесятые годы XX века американец Кеннет Купер ввел в обиход понятие "аэробика". В аэробику он включил оздоровительные упражнения, которые способствуют обогащению организма кислородом. Позднее Джейн Фонд придумала танцевальную аэробику.
Классическая аэробика помогает бороться с лишним весом, отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему. Хорошо подходит для укрепления всех групп мышц и создания хорошего настроения. Занимаясь аэробикой вы разовьете и укрепите легкие, улучшите координацию движений.
|
|
|
|
