 Ваш тренер в тренажёрном зале
Кобец Валентин Михайлович
Персональный тренер по фитнесу с 2002 года, а также инструктор групповых программ. Тренер команд ВМО Даниловское с 2004 по 2009 года по армрестлингу и гиревому спорту. Призёр и участник соревнований по фитнесу и армрестлингу. Участник телепередач по проблемам избыточной массы тела и здорового образа жизни, в том числе телевизионных проектов ТДК «Красотка», ТК «Столица» - «Москва 2006»
Два высших образования (с отличием) – БГАФКиС «Педагог-методист по оздоровительной физической культуре» и АТиСО «Менеджмент организации». Среднее медицинское образование – «Фельдшер», опыт работы «Фельдшер выездной бригады скорой мед. помощи».
Разработал индивидуальные комплексные программы коррекции массы тела и моделирования фигуры. Создал собственную методику снижения и последующего поддержания массы тела.
Фитнес - это стиль жизни.ФИТНЕС (англ. fitness букв. "(при)годность", "соответствие", "приспособленность") - это здоровый образ жизни во всех его проявлениях. Фитнес включает в себя занятия в тренажёрном зале, аэробику, плавание, посещение сауны, правильное питание.
Еще 25 веков назад Аристотель писал что: "ничто так не разрушает человека, как длительное физическое бездействие".
Человек из 35-40% состоит из мышц, и почти все остальные системы организма служат для приведения мышц в движение, обеспечивая работоспособность. Потому-то недостаток движения приводит к дискоординации работы мозга, систем кровообращения, почек, кишечника, то есть к расстройству механизмов жизнедеятельности.
Жизнь не мыслима без движения. В процессе длительного развития, проходившего сотни тысяч лет, все внутренние системы и органы развивались таким образом, чтобы максимально удовлетворить функцию движения. Организм, принципиально, рассчитан на движение.
Поэтому, чтобы успевать и быть успешными в жизни, фитнес прекрасное средство быть в форме!!! |
Сейчас на сайте:
